フルーツと野菜
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できる限り、地元で生産された旬のオーガニックの食材を選びましょう
オーガニックの果物や野菜は、より健康に良く、栄養価に富んでいて、より濃い味がします。オーガニック製品を選ぶことで、あなたは大地とあなたの体を化学物質から守るだけではなく、体の不調やアレルギーからあなたを守ってくれます。その上、旬の果物や野菜はその季節に体が必要とする栄養を与えてくれます。旬の時期には栄養素の含有量も通常とは違っています。
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